Bonjour, je suis Sylvia Benoist, Sophrologue certifiée et praticienne dans la méthode TRE.
Bienvenue sur mon site web ! Je suis ravie de vous accueillir et j'espère que vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin.
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Originaire de France, j'ai passé 23 années enrichissantes à vivre à l'étranger.
Pendant une décennie à Londres, j'ai découvert le monde du yoga, une révélation qui a élargi mon horizon. Pour la première fois, j'ai appris à véritablement me connecter avec mon corps, ouvrant ainsi un nouveau chapitre de conscience.
En 2003, mon parcours m'a conduite au Cap en Afrique Du Sud, où j'ai entrepris de créer une marque de vêtements pour enfants. Gérer cette entreprise tout en conciliant ma vie de famille était une expérience gratifiante, pourtant en coulisses, je luttai toujours contre l'anxiété qui m'accompagnait depuis l'enfance, une séquelle du divorce de mes parents. Cette hyper-vigilance s'était incrustée dans mon quotidien.
En 2015, mon chemin prit un tournant inattendu avec le diagnostic de deux maladies auto-immunes agressives. Ces compagnons indésirables m'ont poussée à mettre un frein à mon entreprise et à réorganiser ma vie. Une vague de douleur envahit mon corps, me réveillant souvent en larmes.
Face à ce défi, j'ai approfondi ma pratique spirituelle et exploré le domaine de la psychologie et de la somatique. À travers diverses méthodes, j'ai découvert que fournir à mon corps des outils nourrissants tels que la nutrition et la gestion du stress accélérait son processus de guérison. Simultanément, la connexion subtile entre l'esprit et le corps a pris une importance accrue.
Ma conscience s'est développée concernant les impacts néfastes du stress, de la tension et des traumatismes. Animée par cette compréhension, j'ai entrepris un voyage pour explorer des méthodes capables de libérer les tensions accumulées.
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De retour en France, je suis fièrement titulaire d'un diplôme de Sophrologie. J'ai également obtenu une certification en tant que praticienne TRE à Londres avec Steve Haines.
Au cœur de ma pratique se trouve le corps. Grâce à la Sophrologie et à la méthode TRE, nous sommes équipés d'outils accessibles pour nous ancrer et renouer le lien avec nos corps. Ces techniques favorisent le développement de la résilience, de la force intérieure, de la confiance en soi et, en fin de compte, de la sérénité dans nos vies.
La méthode TRE, créée par le Dr. David Berceli, s'est révélée être un puissant moyen de libérer les traumatismes et le stress grâce à des tremblements thérapeutiques auto-induits.
Aujourd'hui, ma mission est de soutenir les autres dans leurs voyages uniques vers la guérison. Ensemble, empruntons le chemin du bien-être et de la croissance.
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Sylvia Benoist