Mes deux formations en sophrologie et en T.R.E. me permettent de vous proposer des séances uniques et individualisées.

J'utilise les deux méthodes pour vous proposer un relâchement de vos tensions, stress ou traumatismes.

La pratique de la méthode T.R.E. va vous permettre de rééquilibrer votre système nerveux et revenir à la détente de votre corps et esprit. 

Cela vous permettra de pouvoir ralentir et vraiment récupérer., de vivre dans le présent, et non dans les résidus du passé ou l'angoisse du futur.
Cela vous aidera aussi à gérer les événements stressants en pleine possession de vos moyens, au meilleur de vos capacités et d'accéder à vos ressources intérieure.

Comment se déroule une séance?

Nous commençons par une explication de la méthode et un moment d'échange pour partager vos besoins.

La séance commence avec des exercices d'ancrage et de relaxation, un moment pour se connecter à soi-même.

La méthode T.R.E. se compose de 7 exercices simples que nous faisons ensemble.

Avec la fatigue des muscles, de fines vibrations vont apparaitre, nous allons les laisser agir doucement sur le corps en position allongée.

En général nous laissons le corps vibrer environ 15/20 minutes, puis nous prenons un temps d'intégration, de repos avant de finir la séance.

Je propose des séances individuelles à domicile ou en viso pour 60 Euros T.T.C., des séances en groupe et des ateliers.

Pour le planning des séances en groupe contactez moi: sylvia.resilience@gmail.com ou Tel: 07 61 20 35 33

La méthode TRE® ne remplace en aucune manière un avis ou un traitement médical.