Faire un accompagnement avec moi:

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Mon approche est le fruit de plusieurs années de formation et d'expérience en France et à l'international. Formatrice certifiée TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), sophrologue et sexologue somatique et relationnelle, je suis spécialisée dans la régulation du système nerveux, le trauma, la théorie de l'attachement et les approches corporelles. J'accompagne chaque personne avec une approche intégrative et personnalisée, afin de l'aider à retrouver un sentiment de sécurité, de liberté et un lien de confiance avec son corps.

Vous venez aussi rencontrer mon système nerveux, mon expérience de praticienne, mes connaissances, mais aussi mon parcours de vie, ma sensibilité, ma vulnérabilité et la résilience que j’ai construite au fil des années. C’est depuis cet espace incarné que je vous accompagne : avec présence, sécurité, écoute fine et respect absolu de votre rythme. Le travail que nous faisons ensemble ne repose pas uniquement sur ce que je propose, mais sur la qualité du lien, du cadre et de la co-régulation qui se tissent dans la séance. 

Mon intention est de vous accompagne à retrouver vos ressources personnelles en vous reconnectant à votre corps, à votre rythme et en toute sécurité.

La clé de votre bien-être est en vous!

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PARCOURS 1

Réguler son système nerveux

5 séances personnalisées

Retrouver le calme, la sécurité et la capacité à respirer pleinement.

Ce parcours est destiné aux personnes qui se sentent constamment sous tension, stressées ou dépassées. Ensemble, nous apprendrons à réguler votre système nerveux afin que votre corps retrouve progressivement un sentiment de sécurité.

Idéal si vous souffrez de :

• stress chronique

• anxiété

• hypervigilance

• surcharge mentale

• difficultés à récupérer

• tensions physiques persistantes

• difficulté à gérer des émotions

Ce que vous allez apprendre:

• Comprendre le fonctionnement de votre système nerveux.

• Développer des outils de régulation utilisables au quotidien.

• Diminuer progressivement les tensions physiques et émotionnelles.

• Retrouver plus de calme, de présence et de stabilité.

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PARCOURS 2

Sortir du mode survie

8 séances personnalisées

Passer de la survie à une vie plus libre, plus vivante et plus alignée.

Lorsque notre système nerveux a vécu des périodes de stress, de traumatismes ou d'insécurité, il peut rester bloqué dans des mécanismes automatiques de protection. On survit… sans vraiment vivre.

Ce parcours va plus loin que la simple gestion du stress. Il permet d'explorer les empreintes laissées par votre histoire, de retrouver une relation plus apaisée avec votre corps et de développer une sécurité intérieure durable.

Ce parcours est fait pour vous si vous :

• avez toujours l'impression d'être en alerte ;

• répétez les mêmes schémas relationnels ;

• avez des difficultés à faire confiance ;

• vous sentez bloqué(e), figé(e) ou constamment dans le contrôle ;

• souhaitez enfin vivre plutôt que survivre.

Ensemble nous travaillerons sur :

• les réponses de survie (combat, fuite, figement, adaptation) ;

• les blessures d'attachement ;

• les émotions bloquées dans le corps ;

• la capacité à retrouver du choix, de la souplesse et de la vitalité ;

• la reconstruction d'un sentiment profond de sécurité.

Durée : 8 séances personnalisées.

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PARCOURS 3

Retrouver le plaisir

8 séances personnalisées

Se reconnecter à son corps, à son désir et au plaisir d'être pleinement vivant.

Notre histoire, notre éducation, les traumatismes, le stress ou certaines expériences peuvent nous éloigner de notre corps et de notre capacité à ressentir du plaisir.

Ce parcours vous accompagne avec douceur pour retrouver une relation plus libre, plus consciente et plus sereine avec votre corps, votre intimité et votre sexualité.

Ce parcours est fait pour vous si vous :

• avez perdu le désir ou le plaisir ;

• ressentez des douleurs ou des blocages liés à l'intimité ;

• avez du mal à écouter vos envies ou vos limites ;

• souhaitez développer une sexualité plus consciente ;

• voulez retrouver une connexion profonde avec votre corps.

Ensemble nous explorerons :

• la sécurité dans le corps ;

• le consentement et les limites ;

• la relation au plaisir ;

• les émotions et les croyances autour de la sexualité ;

• l'intimité avec soi et avec l'autre.

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Je vous accompagne en consultation individuelle, où que vous soyez, grâce à des séances en ligne dans un cadre confidentiel, sécurisé et bienveillant.

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Investir dans votre accompagnement:

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Chaque parcours est un accompagnement personnalisé, construit autour de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs.

Première consultation (90 min) : 110 € ( Elle sera déduit du prix de votre accompagnement).

Parcours "Réguler son système nerveux" (5 séances) : 450 €

Parcours "Sortir du mode survie" (8 séances) : 680 €

Parcours "Retrouver le plaisir" (8 séances) : 680 €

Des facilités de paiement sont possibles afin de rendre ces accompagnements accessibles. Payez en 3 ou 4 fois sans frais.

​Consultation de suivi: 70 Euros.