Formation en approche somatique : stress, trauma, et régularisation
du système nerveux
Je suis Sylvia Benoist, praticienne et formatrice en approche somatique, sophrologue, sexologue et formatrice certifiée à la méthode TRE®.
J’accompagne et je forme les professionnels du bien-être, du soin et de l’accompagnement. Vous apprenez à mieux comprendre les liens entre :
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le corps,
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le stress,
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les traumatismes,
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le système nerveux.
À travers mes formations et ateliers, je transmets une approche corporelle, expérientielle et trauma-informée. Ce qui permet d’intégrer davantage le corps et la régulation du système nerveux dans sa pratique professionnelle.
Se former à une approche somatiqueet trauma-informée
Le corps et le système nerveux participent eux aussi à notre manière de réagir au stress,de nous protéger, d’entrer en relation et de retrouver un sentiment de sécurité.
Mes formations permettent aux professionnels de mieux comprendre le système nerveux autonome et ses mécanismes de protection. Elles abordent les effets du stress et des traumatismes sur le corps.
La méthode TRE® :
une approche corporelle du stress et des tensions
La méthode TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises® occupe une place centrale dans ma pratique et dans mes formations.
Cette approche somatique développée par le Dr David Berceli utilise une série d’exercices corporels. Ce qui permet d’explorer les tremblements et mouvements spontanés du corps dans un cadre progressif.
La pratique permet notamment d’explorer les liens entre tensions corporelles, stress, trauma et régulation du système nerveux.
Je propose aujourd’hui une formation certifiante TRE®. Ainsi que des séances et ateliers permettant de découvrir cette approche.
Comprendre le système nerveux pour accompagner autrement
Stress, trauma et réactions du corps
Face à une situation perçue comme menaçante, le corps dispose de différentes stratégies de protection.
Ces réactions ne sont pas simplement psychologiques. Elles impliquent profondément le système nerveux et le corps. Une approche trauma-informée permet de mieux reconnaître ces mécanismes.
Développer la régulation plutôt que forcer le changement
La régulation du système nerveux ne consiste pas à rechercher un état de calme permanent.
Cette compréhension transforme la manière d'aborder le stress, les traumatismes et l'accompagnement corporel.
Qui suis-je ?
Je suis Sylvia Benoist, sophrologue, sexologue, praticienne et formatrice certifiée de TRE®.
Après 23 années passées entre Londres et Cape Town, je suis revenue en France avec un parcours profondément nourri par différentes cultures et par mes explorations autour du corps.
Mon expérience personnelle de la maladie a également participé à l’évolution de mon chemin professionnel.
Depuis 2016, je me forme à différentes approches pour approfondir ma compréhension des liens entre stress, traumatismes, corps et système nerveux.
Aujourd'hui, je partage cette expérience à travers mes accompagnements mais surtout à travers mes formations en approche somatique destinées aux professionnels.
Au cœur de mon travail : la présence, le consentement, la sécurité et le respect du rythme de chacun.