Le TRE® ce n’est pas juste« faire trembler quelqu’un »

Pourquoi le cadre de sécurité est fondamental?

Il est important de le dire clairement :le TRE® ne se résume pas à provoquer des tremblements.

La méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)créé par le Dr David Berceli s’appuie sur un mécanisme naturel du corps : les tremblements neurogèniques, que l’organisme utilise pour relâcher un excès de stress ou de tension, pour se réguler et se réorganiser.

Mais ces tremblements :

• ne sont pas une performance

• ne sont pas anodins

Ils sont une porte d’entrée vers la régulation du système nerveux, pas une fin en soi.

Le risque de la pratique « à la légère »?

Faire trembler quelqu’un sans cadre de sécurité peut :

• dépasser la capacité de régulation de la personne

• activer des mémoires corporelles non intégrables

• renforcer la dissociation

• créer de la confusion, voire une perte de confiance envers le corps

Dans certains cas, cela peut être retraumatisant, même si l’intention est bonne.

Le cœur du TRE® : la sécurité neurophysiologique.

Un accompagnement TRE® sérieux repose sur :

• la dosage fin de l’activation

• le respect du rythme du système nerveux

• la capacité à arrêter, ralentir, contenir

• l’observation des signes de surcharge ou de dissociation

• un cadre clair, éthique et sécurisé

Le praticien n’est pas là pour “faire faire”, mais pour créer les conditions dans lesquelles le corps peut s’autoréguler.

Trembler n’est pas toujours libérateur.

Contrairement à une idée répandue :

• plus de tremblements ≠ plus de guérison

• plus intense ≠ plus efficace

Parfois, moins est mieux. Parfois, c'est même de ne pas trembler, mais de restaurer un sentiment de sécurité de base.

Le TRE® est un travail sur le système nerveux, pas une technique mécanique.

Le TRE® touche à :

• la survie

• le trauma

• la régulation

• la capacité à sentir, à être présent·e, à se contenir

Cela demande :

• une formation certifiante suivant le curriculum de TFA (TRE For All créé par le Dr Berceli)

• une posture humble

• une compréhension fine du système nerveux, des fascias, des stratégies d'adaptation d'une personne face à l'insécurité

• une compréhension de l'intégration, et de la capacité à une personne à intégrer

• une compréhension de la fenêtre de tolérance d'une personne

• une compréhension du transfert et contre transfert

• une éthique claire

  Et plein d'autres choses fascinantes...

Le TRE® est une approche puissante et profonde, lorsqu’elle est pratiquée avec respect, lenteur et conscience.

Ce n’est pas faire trembler quelqu’un.C’est accompagner un système nerveux vers plus de sécurité, de capacité et de liberté.

Et cela ne s’improvise pas.

C'est pour cela qu'il existe des formations officielles avec un programme d'un minimum d'un an.

Il est important de comprendre la complexité de tout ces mécanismes et l'importance de commencer par son propre processus personnel.

Il faut d'abord avoir intégré cette pratique dans son propre organisme avant de le faire à une autre personne.

L'intégration demande du temps, aller trop vite et ne pas avoir d'éthique est juste le signe d'un système nerveux mal régulé.