Questionnaire ACE (Expériences Adverses de l'Enfance)

 

Le ACE Score vient de l'anglais Adverse Childhood Experiences — soit en français Expériences Adverses de l'Enfance.
C'est une mesure qui évalue le nombre d’expériences difficiles, traumatiques ou stressantes vécues avant l’âge de 18 ans.

Le score ACE a été développé à la fin des années 1990 grâce à une étude majeure réalisée par les médecins Vincent Felitti et Robert Anda aux États-Unis, en collaboration avec les CDC (Centers for Disease Control and Prevention).

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Le questionnaire original comprend 10 questions simples sur différents types d'adversité vécue dans l'enfance :

• Maltraitance physique, émotionnelle ou sexuelle

• Négligence émotionnelle ou physique

• Violence domestique

• Séparation/divorce des parents

• Problèmes de santé mentale dans la famille

• Addiction d'un parent (alcool, drogues)

• Emprisonnement d'un membre de la famille

À chaque réponse "oui", on marque un point.
Le score final est donc un chiffre compris entre 0 et 10.

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• Plus le score est élevé, plus il existe un risque statistique accru de rencontrer certains problèmes de santé physique, mentale ou émotionnelle à l'âge adulte.

• Par exemple : troubles anxieux, dépression, dépendances, maladies chroniques (comme diabète, maladies cardiaques), difficultés relationnelles, etc.

MAIS :
Le ACE Score n'est pas une sentence.
De nombreux facteurs protecteurs (soutien affectif, thérapie, résilience personnelle, pratiques somatiques comme le TRE®, etc.) permettent de réparer et guérir même après un score ACE élevé.

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Le ACE Score est un outil qui relie notre passé d’enfant à notre santé d'adulte — et qui nous rappelle qu’avec la conscience et le soutien, la résilience est toujours possible.

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Pour chaque question, répondez par Oui ou Non en pensant aux 18 premières années de votre vie:

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1. Avant vos 18 ans, un parent ou un autre adulte vivant dans votre maison vous a-t-il souvent ou très souvent :

   • insulté, rabaissé, humilié, ou

   • agi de manière à vous faire peur physiquement (même sans vous toucher) ?

2. Avant vos 18 ans, un parent ou un autre adulte vivant dans votre maison vous a-t-il souvent ou très souvent :

   • poussé, saisi, giflé, ou

   • vous a-t-il jeté quelque chose dessus pour vous blesser ?

3. Avant vos 18 ans, un adulte ou une personne au moins 5 ans plus âgée que vous :

   • vous a-t-elle jamais touché de manière sexuelle ou vous a-t-elle obligé(e) à la toucher,

   • ou vous a-t-elle forcé(e) à avoir un rapport sexuel ?

4. Avant vos 18 ans, avez-vous souvent ou très souvent ressenti que :

   • personne dans votre famille ne vous aimait ou ne vous considérait comme quelqu'un d'important ou spécial,

   • ou que votre famille ne se soutenait pas mutuellement ?

5. Avant vos 18 ans, avez-vous souvent ou très souvent manqué de nourriture, porté des vêtements sales, ou cru que personne ne pouvait vous protéger ?

6. Avant vos 18 ans, vos parents étaient-ils :

   • divorcés, séparés, ou l'un d'eux était-il décédé ?

7. Avant vos 18 ans, l'un de vos parents ou un autre adulte vivant dans votre maison :

   • avait-il un problème d'alcool ou de drogue ?

8. Avant vos 18 ans, l'un de vos parents ou un autre adulte vivant dans votre maison :

   • souffrait-il de dépression, de maladie mentale,

   • ou avait-il tenté de se suicider ?

9. Avant vos 18 ans, un membre de votre foyer a-t-il été emprisonné ?

10. Avant vos 18 ans, votre mère ou votre belle-mère a-t-elle été :

    • souvent ou très souvent poussée, saisie, giflée,

    • ou bien un objet a-t-il été lancé sur elle,

    • ou a-t-elle été frappée violemment ou blessée physiquement ?