Formation 
De la protection à la vitalité
Les 7 dimensions du corps vivant

​

Spécialisation en accompagnement somatique des femmes

​

Une formation pour les professionnelles du bien-être et de l’accompagnement qui veulent intégrer davantage de corps, de système nerveux, de mouvement, de relation et de plaisir dans leur pratique.

Vous accompagnez déjà les autres.
Mais avez-vous appris à travailler avec ce que leur corps vous raconte ?

Cette formation vous permet de mieux comprendre ce qui se joue dans le corps, d’acquérir des outils somatiques concrets et d’adapter votre accompagnement avec plus de sécurité, de clarté et de confiance.

​

Les 7 dimensions du Corps Vivant:

​

Protection
Comprendre les stratégies de survie et les réponses automatiques du système nerveux.

Sécurité
Créer les conditions qui permettent au corps de se réguler.

Sensation
Développer l’écoute du corps, de l’interoception et des émotions.

Mouvement
Explorer les fascias, le mouvement spontané, la mobilité et la variabilité.

Relation
Comprendre l’attachement, la co-régulation et la sécurité relationnelle.

Plaisir
Réintroduire désir, sensualité, curiosité et capacité à recevoir.

Vitalité
Retrouver élan, créativité, spontanéité et capacité à explorer.

​

9 modules pour approfondir ces 7 dimensions:

​

1er module: Comprendre les stratégies de survie
Fight, flight, freeze, fawn, hyper/hypoactivation, fenêtre de tolérance.

2ème module: Retrouver la sécurité dans le corps
Orientation, ancrage, respiration, ressources, interoception, co-régulation.

3ème module: Les fascias & le mouvement
Fascias, mouvement, pandiculation, mouvement spontané.

4ème module: La douleur & la sécurité
Nociception, sensibilisation, peur du mouvement, sécurité corporelle.

5ème module: Le corps émotionnel
Sensation, émotion, pendulation, titration, capacité à rester présente.

6ème module: Les limites & le consentement
Oui, non, people pleasing, suradaptation, agency, limites relationnelles.

7ème module: L'attachement & les relations
Proximité, distance, abandon, intimité, conflit, réparation.

8ème module: La sexualité, la sensualité & le plaisir
Désir, inhibition, toucher, plaisir.

9ème module: Retrouver son élan vital
Intégration, mouvement, plaisir, créativité, projets, vitalité.

​

Une formation flexible

Vous pouvez choisir :

1 module c'est 1 journée — 190 €
Un module, un sujet précis.

1 week-end / 2 modules — 340 €

Pack 4 modules — 620 €

Parcours complet — 1 390 €
10 modules + ressources pédagogiques + attestation finale.

​

​

Pour qui ?

Pour les sophrologues, coachs, thérapeutes, psychologues, sexologues, professeures de yoga et professionnelles du bien-être qui veulent :

• mieux comprendre le système nerveux

• avoir plus d’outils corporels

• être plus trauma-informées

• intégrer le mouvement et la sensation

• mieux accompagner les limites, la relation et le plaisir

• enrichir leur pratique sans changer de métier​

Une approche incarnée

Comprendre. Expérimenter. Intégrer.

Chaque module mêle théorie, pratiques corporelles et intégration professionnelle.

​

Le Corps Vivant

Protection → Sécurité → Sensation → Mouvement → Relation → Plaisir → Vitalité

De la protection à la vitalité.