
Questionnaire ACE (Expériences Adverses de l'Enfance)
Le ACE Score vient de l'anglais Adverse Childhood Experiences — soit en français Expériences Adverses de l'Enfance.
C'est une mesure qui évalue le nombre d’expériences difficiles, traumatiques ou stressantes vécues avant l’âge de 18 ans.
Le score ACE a été développé à la fin des années 1990 grâce à une étude majeure réalisée par les médecins Vincent Felitti et Robert Anda aux États-Unis, en collaboration avec les CDC (Centers for Disease Control and Prevention).
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Le questionnaire original comprend 10 questions simples sur différents types d'adversité vécue dans l'enfance :
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Maltraitance physique, émotionnelle ou sexuelle
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Négligence émotionnelle ou physique
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Violence domestique
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Séparation/divorce des parents
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Problèmes de santé mentale dans la famille
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Addiction d'un parent (alcool, drogues)
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Emprisonnement d'un membre de la famille
À chaque réponse "oui", on marque un point.
Le score final est donc un chiffre compris entre 0 et 10.
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Plus le score est élevé, plus il existe un risque statistique accru de rencontrer certains problèmes de santé physique, mentale ou émotionnelle à l'âge adulte.
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Par exemple : troubles anxieux, dépression, dépendances, maladies chroniques (comme diabète, maladies cardiaques), difficultés relationnelles, etc.
MAIS :
Le ACE Score n'est pas une sentence.
De nombreux facteurs protecteurs (soutien affectif, thérapie, résilience personnelle, pratiques somatiques comme le TRE®, etc.) permettent de réparer et guérir même après un score ACE élevé.
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Le ACE Score est un outil qui relie notre passé d’enfant à notre santé d'adulte — et qui nous rappelle qu’avec la conscience et le soutien, la résilience est toujours possible.
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Pour chaque question, répondez par Oui ou Non en pensant aux 18 premières années de votre vie:
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Avant vos 18 ans, un parent ou un autre adulte vivant dans votre maison vous a-t-il souvent ou très souvent :
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insulté, rabaissé, humilié, ou
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agi de manière à vous faire peur physiquement (même sans vous toucher) ?
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Avant vos 18 ans, un parent ou un autre adulte vivant dans votre maison vous a-t-il souvent ou très souvent :
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poussé, saisi, giflé, ou
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vous a-t-il jeté quelque chose dessus pour vous blesser ?
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Avant vos 18 ans, un adulte ou une personne au moins 5 ans plus âgée que vous :
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vous a-t-elle jamais touché de manière sexuelle ou vous a-t-elle obligé(e) à la toucher,
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ou vous a-t-elle forcé(e) à avoir un rapport sexuel ?
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Avant vos 18 ans, avez-vous souvent ou très souvent ressenti que :
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personne dans votre famille ne vous aimait ou ne vous considérait comme quelqu'un d'important ou spécial,
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ou que votre famille ne se soutenait pas mutuellement ?
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Avant vos 18 ans, avez-vous souvent ou très souvent manqué de nourriture, porté des vêtements sales, ou cru que personne ne pouvait vous protéger ?
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Avant vos 18 ans, vos parents étaient-ils :
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divorcés, séparés, ou l'un d'eux était-il décédé ?
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Avant vos 18 ans, l'un de vos parents ou un autre adulte vivant dans votre maison :
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avait-il un problème d'alcool ou de drogue ?
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Avant vos 18 ans, l'un de vos parents ou un autre adulte vivant dans votre maison :
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souffrait-il de dépression, de maladie mentale,
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ou avait-il tenté de se suicider ?
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Avant vos 18 ans, un membre de votre foyer a-t-il été emprisonné ?
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Avant vos 18 ans, votre mère ou votre belle-mère a-t-elle été :
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souvent ou très souvent poussée, saisie, giflée,
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ou bien un objet a-t-il été lancé sur elle,
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ou a-t-elle été frappée violemment ou blessée physiquement ?
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