Se former à la méthode TRE®

Un chemin d’apprentissage, de présence et de responsabilité

Le TRE® suscite de plus en plus d’intérêt, et c’est une très bonne nouvelle.Cette méthode touche quelque chose de profondément universel : la capacité naturelle du corps à se réguler, à relâcher, à retrouver un équilibre.

Il arrive cependant que le TRE® soit perçu comme une pratique simple, rapide à apprendre, presque intuitive — au point que certains se demandent s’il est vraiment nécessaire de suivre une formation longue et certifiante pour l’enseigner.

Cette question est légitime. Et elle mérite une réponse nuancée, respectueuse, et ancrée dans l’expérience.

Le TRE® : une pratique naturelle, mais pas simpliste

Oui, le TRE® est naturel.Oui, il s’appuie sur des mécanismes innés du corps.

Mais travailler avec le système nerveux humain demande plus que de connaître une série d’exercices. Le cœur du TRE® n’est pas le tremblement en lui-même, mais la sécurité dans laquelle il peut émerger.

Un praticien TRE® ne« fait » pas trembler quelqu’un.Il crée un espace dans lequel le corps peut, s’il se sent suffisamment en sécurité, activer ses propres mécanismes de régulation.

Et cela demande de la présence, de l’écoute, et une compréhension fine du fonctionnement du système nerveux.

Pourquoi une formation sur la durée a du sens

La formation TRE® s’inscrit dans le temps, sur une année. Non pas pour compliquer le parcours, mais pour respecter le rythme du corps et de l’intégration. Le temps des formations de TRE® qui sont internationales sont fixées par TFA ( TRE FOR ALL).

Elle repose selon moi sur trois piliers essentiels :

L’ancrage

Avant d’accompagner quelqu’un, il est fondamental d’apprendre à habiter son propre corps.Un praticien ancré :

• est plus stable,

• plus présent,

• plus à même d’offrir un cadre sécurisant.

L’ancrage ne s’apprend pas en théorie : il se cultive par l’expérience.

La régulation et la co-régulation

Le système nerveux se régule rarement seul. La présence du praticien — son ton de voix, sa posture, son rythme — joue un rôle essentiel.

Apprendre à co-réguler, c’est :

• reconnaître les signes de surcharge ou de dissociation,

• savoir ralentir,

• ajuster sans diriger,

• accompagner sans forcer.

Ces compétences se développent dans la pratique, l’observation et le retour d’expérience.

L’intégration

Le travail ne s’arrête pas à la fin des tremblements.L’intégration permet au système nerveux de stabiliser ce qui a été vécu, dans le corps et dans le quotidien.

Savoir accompagner cette phase demande de la patience, du discernement et beaucoup de respect du rythme de l’autre.

La place irremplaçable du présentiel

L’apprentissage en ligne peut transmettre des connaissances précieuses.Mais certaines dimensions du TRE® — la présence, la co-régulation, la lecture fine des signaux corporels — se vivent pleinement en présentiel.

Être dans une salle, sentir les corps, observer les micro-ajustements, être soi-même régulé par le groupe…Tout cela nourrit une compréhension profonde, incarnée, difficile à transmettre autrement.

Être trauma-informé : une attention essentielle

Les personnes qui viennent au TRE® arrivent souvent avec des histoires complexes, parfois conscientes, parfois non.Être praticien TRE®, c’est apprendre à :

• reconnaître les stratégies de survie,

• respecter les limites,

• savoir quand ralentir ou s’arrêter,

• et connaître ses propres zones de compétence.

Cela ne s’apprend pas en quelques heures. C’est un chemin de maturation, personnelle et professionnelle.

Une formation qui transforme aussi le praticien

Se former au TRE®, c’est aussi se rencontrer soi-même. La pratique personnelle, la supervision et le temps d’intégration permettent d’ancrer la méthode dans le corps, pas seulement dans la compréhension intellectuelle.

C’est cette expérience vécue qui permet ensuite d’accompagner avec justesse.

Le TRE® est une pratique profondément respectueuse du vivant. La transmettre demande du temps, de l’engagement et de la responsabilité.

Choisir une formation longue, en présentiel, avec pratique personnelle et supervision, c’est avant tout un choix éthique, pour soi et pour les personnes accompagnées.

Le TRE® n’est pas une technique à appliquer. C’est une relation à cultiver.