Bienvenue sur mon site web !

​

Je suis ravie de vous accueillir et j'espère que vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin. ​ Originaire de France, j'ai passé 23 années enrichissantes à vivre à l'étranger. Pendant une décennie à Londres, j'ai découvert le monde du yoga, une révélation qui a élargi mon horizon.

Pour la première fois, j'ai appris à véritablement me connecter avec mon corps, ouvrant ainsi un nouveau chapitre de conscience.

En 2003, mon parcours m'a conduite au Cap en Afrique Du Sud, où j'ai entrepris de créer une marque de vêtements pour enfants. Gérer cette entreprise tout en conciliant ma vie de famille était une expérience gratifiante, pourtant en coulisses, je luttais toujours contre une anxiété et hypervigilance qui m'accompagnait depuis l'enfance. En 2015, mon chemin prit un tournant inattendu avec le diagnostic de deux maladies auto-immunes agressives. Ces maladies m'ont poussées à mettre un frein à mon entreprise et à réorganiser ma vie. 

À travers diverses méthodes, j'ai découvert que fournir à mon corps des outils nourrissants tels que la nutrition et la gestion du stress accélérait son processus de guérison. Simultanément, la connexion subtile entre l'esprit et le corps a pris une importance accrue. Ma conscience s'est développée concernant les impacts néfastes du stress, de la tension et des traumatismes. Animée par cette compréhension, j'ai entrepris un voyage pour explorer des méthodes capables de réguler mon système nerveux et ainsi diminuer l'inflammation dans mon corps. ​

De retour en France, je suis devenue titulaire d'un diplôme de Sophrologie. J'ai également obtenu une certification en tant que praticienne de TRE® à Londres avec Steve Haines. J'ai aussi eu la chance de rencontrer le créateur du TRE® et me former avec David Berceli.

Depuis je développe des formations de TRE® en France. Je continue aussi à developper mes connaissances sur le monde du trauma et du stress avec des personnes tel que Linda Thaï et Janina Fisher.

J'ai compris l'importance d'être trauma- informé, de comprendre les différentes adaptations du système nerveux pour survivre. Ainsi l'importance de travailler avec la fenêtre de capacité de chaque personne pour qu'elle puisse intégrer les séances que je propose.

Je pense vraiment qu'une méthode sans intégration ne sert pas à grand chose, et l'on ne peut pas intégrer si le système nerveux est en mode survie.

Aujourd'hui la régulation du système nerveux et être trauma informé est au coeur de mes pratiques. 

Mon intention est de vous accompagner à retrouver vos ressources personnelles en vous reconnectant à votre corps, à votre rythme et en toute sécurité.

La clé de votre bien-être est en vous! 

 

Sylvia Benoist