Bonjour et bienvenue sur mon site:

 

Je suis certifiée sophrologue et praticienne de TRE®, et formatrice de TRE® en France.

J'accompagne les personnes dont le corps est passé trop longtemps en mode survie : stress chronique, épuisement, douleurs, maladies auto-immunes, burn out, traumatismes etc
Mon approche est née d’un vécu profond. Après avoir traversé trois maladies auto-immunes, je comprends que mon corps n’est pas défaillant, mais qu’il cherche à se protéger. Ce tournant change radicalement ma relation à moi-même et cela m’amène à explorer le fonctionnement du système nerveux et les voies de régulation somatique.

Aujourd’hui, je ne transmet pas simplement des méthodes. Je crée des espaces contenants et sécurisants, dans lesquels le corps peut ralentir, se réguler, et parfois libérer ce qui a été retenu pendant des années.
Mon accompagnement repose sur une présence incarnée, une écoute fine du rythme de chacun, et une profonde compréhension de ce que signifie vivre dans un corps en alerte.

J'utilise ces outils comme des soutiens — jamais comme des solutions toutes faites. Ce qui fait la différence, selon moi, c'est la relation de sécurité qui permet au système nerveux de retrouver de la confiance.

Après avoir vécu plus de 23 ans à l’étranger, nourrie par des approches variées et une grande ouverture culturelle, j'accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent se réapproprier leur corps, sortir du mode survie et retrouver une sensation d’ancrage, de liberté et de présence à soi.